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Pour réussir à s’endormir, certains se laissent bercer par les voix de ces podcasts qui favorisent l’endormissement. Découvrez notre sélection des meilleurs podcasts pour bien dormir.
Les bras de Morphée sont parfois bien compliqués à atteindre. Pour réussir à s’endormir rapidement, certains optent pour des tisanes, des techniques de respiration ou encore des podcasts. Très populaires en France, ces enregistrements audio se déclinent sous différents formats. Si on était déjà adepte des podcasts pour méditer, ceux censés nous aider à mieux dormir font également partie de nos favoris. Découvrez notre sélection des meilleurs podcasts sommeil disponibles sur toutes les plateformes musicales.
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Notre sélection des meilleurs podcasts pour dormir
Somnifère
Le pitch ? Comme son nom l’indique, ce podcast est une véritable invitation au sommeil apaisé. Somnifère se décline en deux parties à écouter sous la couette : d’abord, une courte séance de relaxation suivie d’une jolie histoire pour se préparer à rêver.
Insomnie, hors de mon lit !
Le pitch ? Après 15 ans d’insomnie, Aurélie, voix du podcast, a décidé de partager son expérience. Chaque semaine, la jeune femme passe en revue les différents problèmes liés à l’insomnie afin de mieux les comprendre et donc de mieux les résoudre.
Les experts espritsommeil
Le pitch ? Médecin, sportif, consultant, ingénieur, chercheur… Ces experts nous livrent les clés pour un meilleur sommeil et répondent à toutes nos questions sur ce mal du siècle.
Fermez les yeux
Le pitch ? Créé par ARTE Radio, ce podcast nous fait voyager les yeux fermés. Des moments d’évasion, grâce à des sons d’ambiance et des voix d’ailleurs, pour un voyage sous la couette. Une carte postale sonore qui nous endort des rêves plein la tête.
Une histoire & Oli
Le pitch ? Parce que les podcasts ne sont pas uniquement réservés aux grands, Une histoire & Oli s’occupe du coucher des enfants à l’aide d’une série d’histoires du soir imaginées et racontées par des voix connues à l’image d’Omar Sy.
ASMR by Gibi for Sleep and Relaxation
Le pitch ? Ce podcast utilise la tendance de l’ASMR (autonomous sensory meridian response), cette technique de stimulation sensorielle très relaxante (crépitements, chuchotements, tapotements, etc.). Le petit bémol ? Le podcast est en anglais, un détail pour les aficionados de l’ASMR.
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